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Méditation


En présentiel ou en ligne

Il y a 2 moyens de pratiquer de la méditation avec moi.

En présentiel

Je te propose un moment de méditation qui évolue au fil des séances : parfois guidée, parfois portée par des chants de mantra, parfois dans le silence. C’est un mélange de pratiques qui me nourrissent personnellement et que je trouve juste de te partager.

Chaque session est une invitation à t’écouter profondément, à apaiser ton esprit et à te recentrer. Que tu sois débutant.e ou méditant.e expérimenté.e, tu trouveras ici un espace bienveillant pour cultiver la présence à toi-même.

La Pause Zen

Grâce à une nouvelle méditation/relaxation guidée chaque jour de la semaine, tu vas pouvoir prendre un break bénéfique dans ta journée pour recharger tes batteries psychique, émotionnelle et sociale.

Une formule souple de vidéos en ligne pour s'adapter au moment qui te convient le mieux.

Un bien-être assuré en moins de 20 minutes.

Les pratiquant.e.s de méditation débutant.e comme confirmé.e sont les bienvenu.e.s.

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En présentiel

De la méditation en groupe une fois par semaine.

Créneau horaire

  • Jeudi 20h15 - 21h00 à l'Espace Forme (Ombret)

Tarifs

(valable du 01/09/2024 au 31/08/2025)

  • Séance d'essai à 5€ (valable 1 seule fois par personne).
  • Pass 1 séance Yoga & méditation : 12€
  • Abonnement 1 mois (4 séances) Yoga & méditation : 45€
  • Abonnement 1 mois Yoga & méditation illimité : 80€ (tous les cours collectifs de Yoga et de méditation en illimité).
  • Abonnement 1 mois Harmonie intérieure : 95€ (accès à  "La Pause Zen" et au "Yoga & méditation illimité").
  • Abonnement 3 mois (12 séances) Yoga & méditation : 120€

La Pause Zen

Plus de 40 vidéos de méditation et de relaxation.

Créneaux horaire

  • Tu accèdes à toute la bibliothèque de vidéos de méditation et de relaxation pendant la validité de ton abonnement.

Tarifs

(valable du 01/09/2024 au 31/08/2025)

  • Offre d'essai La Pause Zen 1 semaine : 5€ (valable 1 seule fois par personne) - accès à 5 vidéos.
  • Abonnement 1 mois La Pause Zen : 20€  - accès à toutes les vidéos de méditation et relaxation pendant 1 mois.
  • Abonnement 1 mois "Harmonie intérieure" : 95€ - accès à "La Pause Zen" et à tous les cours collectifs de Yoga en illimité.

Inscription 

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